LA RISA UNA MEDICINA NATURAL AL ALCANCE DE TODOS


Si nos hacemos consciente de los beneficios que tiene la risa y de los estudios que lo demuestran ,no dejaríamos un solo día de soltar grandes carcajadas para beneficiarnos de ella.El problema es que con el transcurrir del tiempo nos llenamos de rutinas,actividades y muchas veces preocupaciones que nos van alejando poco a poco de las  maravillas de una sonrisa y lo que es peor de lo valiosa que es activar la emoción de la alegría en nosotros.

Tuve la inmensa fortuna de asistir a una dinámica de yoga de la risa el año pasado con Lenin Whilhem el director del Instituto Venezolano de Pnl y me quede fascinada con esta técnica donde nos reímos a carcajada limpia. Esto encendió mi interés por conocer un poco mas a fondo y luego de un año tuve la dicha de inscribirme en la certificaciòn de Líder en Yoga de la Risa con Jesús Reguetti maestro en yoga de la risa representante en Venezuela de Madame Kataria el creador de la misma y pude sentir en experiencia propia toda la lluvia de endorfinas que produjeron estos ejercicios no solo en mi sino en las personas con las que compartimos.

Sorprendida de lo fácil que es generarnos a nosotros y a los otros alegría y contagiarnos unos con otros, mi mente racional comenzo a objetar en un dialogo interno lo absurdo que puede resultar todo esto, sin embargo es tan fuerte la emoción que vence a la rigidez racional para permitirnos sentir cual niños la alegría de simplemente dejarnos llevar y simplemente Ser.

En esta época tan convulsionada en el mundo donde se van perdiendo esos momentos tan maravillosos del significado de estar vivos y sobretodo estar presentes, la yoga de la risa es un canal extraordinariamente efectivo para lograrlo.

Permitete  experimentarlo y sumergete en tu propia carcajada.JOJOJO JAJAJA

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