ASERTIVIDAD








Una de las habilidades sociales para tener éxito es la ASERTIVIDAD y esta la podemos definir como la habilidad de expresar nuestros deseos,emociones,creencias y derechos  de una forma franca,abierta,directa y adecuada.Es una forma de negociar  para lograr el ganar-ganar.

La persona asertiva dice lo que siente sin agredir, pero puede ser contundente al expresarse  de forma sincera.

La asertividad se mueve entre dos extremos la pasividad y la agresividad. La pasividad es la falta de acción ante aquello que queremos o debemos expresar y la agresividad es la expresión ofensiva y fuera de tono ante algo que no estamos de acuerdo. Las personas reactivas entran dentro de este tipo de conducta.

La asertividad es la herramienta que nos permite establecer limites claros,preserva nuestros espacios y establece la defensa de nuestros derechos.

Algunos pasos importantes para ser asertivos son:

1.- Identificar la situación en la que necesitamos poner limites
2.- Exponemos claramente lo que sentimos
3.- Especificar lo que nos molesta y lo que queremos
4.- No criticar el comportamiento del otro  sino centrarse en lo que siente exponiendo  exactamente que conductas le molestan .
5.- No de explicaciones ni se justifique.Usted esta en su derecho de expresarse si esta molesto por algo.

Lo mas importante en la asertividad es el Respeto.Primero el respeto para ti mismo y después el respeto para con los demás. Si hay alguien con el que asumimos un compromiso el no cumplimiento resulta una falta de respeto hacia nosotros  y tenemos todo el derecho de expresar ese incumplimiento.

La responsabilidad es la capacidad que tenemos de responderle a otros y es importante asumirla. Si has sido paciente y las personas continúan no asumiendo su responsabilidad contigo es necesario ser asertivo y directo expresando nuestra molestia.

Al ser asertivos somos honestos con el otro y esto al final va en favor de cualquier relación sea esta comercial, laboral, social o familiar. Quizás de momento las personas con las que utilizamos la asertividad no les agrade que los precisemos, pero esta habilidad siempre favorecera el crecimiento de dicha relación porque muestra con claridad las cartas que tenemos en la mesa y juntos podemos trabajar por el bien común obteniendo el resultado de ganar-ganar de las partes involucradas.

Si esto no sucede es que la relación en la que estamos envueltos no tiene la cuota de responsabilidad necesaria para sobrevivir de manera sana.

Por ultimo expresar nuestros derechos,decir que no o expresar algún incumplimiento con nosotros no es estar en contra del otro sino alinearnos juntos en la misma dirección con el compromiso  que todos nos merecemos.












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