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La risa es un compromiso que puedes asumir  contigo mismo y con los demás. Reír es un antídoto contra el desanimo. Es algo serio que tiene el credito que le han dado serios estudios que certifican que reír nos da  beneficios que es importante tomemos en cuenta http://www.naturisima.org/7-beneficios-de-sonreír-que-probablemente-desconocias/ Podemos  comprender que en circunstancias adversas muchas veces reír puede resultar absurdo o cuesta arriba porque nuestra emoción predominante es otra. No se trata de negar la emoción del momento sino procesar lo que sentimos,aceptarlo,expresarlo, y darnos cuenta cual es nuestra emoción del momento y estar consciente que nosotros decidimos el tiempo de este proceso. En lo particular la risa me sirve como vehículo para aligerar la carga y combatir el stress del momento e inclusive sacar afuera la emoción real del momento y fluir en ella. Ha sucedido que al fluir con la risa comencemos a llorar.Esto se produce porque estamos haciendo c

La risa es la expresión de la emoción de la Alegría. Tiene tantos beneficios que podríamos hacer con la lista un capitulo completo. Muchas veces olvidamos lo necesario que es reír a diario, no solo para nuestra salud física, sino emocional. La Alegría se puede ejercitar cada día con nuestra actitud.Podemos elegir como sentirnos ante cada circunstancia. No se trata de negar otras emociones sino aceptarlas pero decidir seguir adelante. Es importante hacer de la risa un habito.Para esto, puedes tomarte cada día una píldora de de optimismo y sobretodo de Agradecimiento. La Vida es un precioso regalo,no lo desperdicies quejandote o quedandote en el drama. Sigue con Valentía el camino y si estas atravesando una noche oscura recuerda que al final Siempre, Siempre, Siempre sale el sol y amanece.