LA RISA COMO COMPROMISO /LAUGTHER



La risa es un compromiso que puedes asumir  contigo mismo y con los demás.

Reír es un antídoto contra el desanimo.

Es algo serio que tiene el credito que le han dado serios estudios que certifican que reír nos da  beneficios que es importante tomemos en cuenta http://www.naturisima.org/7-beneficios-de-sonreír-que-probablemente-desconocias/

Podemos  comprender que en circunstancias adversas muchas veces reír puede resultar absurdo o cuesta arriba porque nuestra emoción predominante es otra.

No se trata de negar la emoción del momento sino procesar lo que sentimos,aceptarlo,expresarlo, y darnos cuenta cual es nuestra emoción del momento y estar consciente que nosotros decidimos el tiempo de este proceso.

En lo particular la risa me sirve como vehículo para aligerar la carga y combatir el stress del momento e inclusive sacar afuera la emoción real del momento y fluir en ella.

Ha sucedido que al fluir con la risa comencemos a llorar.Esto se produce porque estamos haciendo catarsis y otra emoción sale a la luz.Luego meditamos acerca de ella y la contactamos para observar que nos quiere decir y si es el caso buscamos apoyo especializado para que nos ayude a trabajar con esta.

De cualquier forma , el compromiso al que me refiero  es en la decisión donde quiero enfocar mi atención. Puedo rumiar una circunstancia todo el tiempo que necesite o puedo decidir reírme de ella y pasar la pagina.

Yo decido reír porque siento que me libera y mientras mas grande es la carcajada mas liberación encuentro. Al inicio seguramente mi risa comenzara fingida hasta que saldrá completamente natural.

Al suceder esto, toda la tensión se libera y ocurre la magia de transformar la emoción y ver las circunstancias desde un ángulo diferente.

Invitar a otros a reir con ellos tiene a la vez doble beneficio porque la risa es altamente contagiosa y mientras mas personas esten dispuestas a participar mayor sera la energia de alegria que se genera.



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