BIENESTAR PARA VIVIR 06/01/2015

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Vision Board Tablero de deseos con PNL

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El vision Board o tablero de sueños, es una herramienta muy valiosa,  no solo para visualizar nuestras metas y crear caminos neuronales para el logro de las mismas, sino colocarlas en un tablero, como recordatorio o mapa que transcribimos, a través de imagenes al papel, a fin de facilitarnos la ruta de aquello que queremos alcanzar. La pnl tiene diferentes técnicas para el logro de objetivos  y el vision Board es una de ellas, siempre y cuando ,vayan acompañados de una previa formulación de objetivos que nos permitirán, recoger información valiosa sobre ,no solo los valores que están implícitos dentro de esos objetivos y las creencias que los acompañan, sino que al hacerlo, nos permitirá ser mas precisos con cada una de nuestras metas, mientras establecemos una plantificación de las mismas y lo que es aun mas importante realizamos las acciones que nos llevaran, a alcanzar, los resultados deseados. Hay varias formas de realizar el Visual Board y es interesante que cada persona
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Metafora :LA MALETA

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Había aumentado de peso con el tiempo y de tamaño , sin embargo me sentía una maleta demasiado pesada que me comenzaba a dificultar continuar el viaje.  Estaba tan llena que parecía no cabria nada mas, ni una experiencia mas, ni un sueño mas.Me sentía repleta, sin embargo, Clarita insistía en llenarme con los tesoros que encontraba. Yo me sentía saturada. Me abría y saltaban todas las vivencias,los aprendizajes,las medallas y trofeos acumulados a través del camino que había logrado adquirir  a través  de tantos viajes. Me sentía agradecida por ellos pero ahora después de tanto  realmente quería sentirme mas liviana para poder avanzar. Un día decidí vaciarme de todo, sin embargo no era tan fácil como pensaba. Cada detalle que me contenía era importante y traía recuerdos de lo vivido, sin embargo la sabiduría que era lo único invisible en mi interior me decía que realmente todo eso no era tan relevante como yo pensaba. Entonces tuve que comenzar a convencer
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Cuento: Las arrugas del abuelo

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Era un día soleado de otoño la primera vez que Bárbara se fijó en que el abuelo tenía muchísimas arrugas, no sólo en la cara, sino por todas partes. - Abuelo, deberías darte la crema de mamá para las arrugas. El abuelo sonrió, y un montón de arrugas aparecieron en su cara. - ¿Lo ves? Tienes demasiadas arrugas - Ya lo sé Bárbara. Es que soy un poco viejo... Pero no quiero perder ni una sola de mis arrugas. Debajo de cada una guardo el recuerdo de algo que aprendí. A Bárbara se le abrieron los ojos como si hubiera descubierto un tesoro, y así los mantuvo mientras el abuelo le enseñaba la arruga en la que guardaba el día que aprendió que era mejor perdonar que guardar rencor, o aquella otra que decía que escuchar era mejor que hablar, esa otra enorme que mostraba que es más importante dar que recibir o una muy escondida que decía que no había nada mejor que pasar el tiempo con los niños... Desde aquel día, a Bárbara su abuelo le parecía cada día más guapo, y con cada arruga
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